Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Доктор Демченко. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @demchenkodr. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Находим слабые стороны в опорно двигательном аппарате, которые могут привести к травмам во время бега. 📎Ссылки: 1. 2. 3. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Введение 00:53 - Приседаем на одной ноге 02:18 - Баланс на одной ноге 03:24 - Выход на носок 04:01 - Подтягивание пятки 04:55 - Колено к стене 05:50 - Подъемы на носок 06:55 - “Мостик“ 08:00 - Боковая планка 08:30 - Вывод
