Лучшие Упражнения В Домашних Условиях от Шварценеггера (Прокачка Всего Тела)

9 упражнений в домашних условиях от “Железного Арни“. Эта тренировка отлично подходит для использования в домашних условиях, так как вам потребуется минимум оборудования, а эффект от тренировки будет превосходный! Упражнения позволяют задействовать все мышечные группы, тем самым вы получаете готовую тренировку дома. Если вам не хватает нагрузки - используйте дополнительный вес, чтобы заставить ваши мышцы расти. Рекомендую выполнить каждое упражнение 3-4 раза, чтобы тренировка была полноценной. Количество повторений приведено на видео, отдых между подходами 2-3 минуты! Не забывайте, что главным на пути по построению тела мечты вы должны соблюдать питание, режим сна и отдыха, а также постоянно изменять нагрузку. Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● я в Instagram - ● ТикТок @wild_m00se ● Яндекс Дзен ● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@ Другие видео: ▶️Высокоинтенсивная Тренировка в Домашних Условиях ▶️3 СПОСОБА УБРАТЬ ЖИВОТ И ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #ТренировкаДома #дикийлось #спорт #упражнения #fitness #arnoldschwarzenegger #athomeworkout #homeworkout