Заминка После Тренировки | Как Правильно Тянуть Мышцы

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Легендарный турникмен, Олег Dexter Аксенов, #СЕГОДНЯ покажет вам как нужно правильно делать заминку после тренировки, если вы хотите максимально ускорить процесс восстановления после неё и защитить себя от различных негативных последствий. Канал Олега 🌐 Официальный сайт: 🛒Лучший инвентарь для тренировок: 💸 Поддержи нас на Boosty: 💬 Discord: 🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 #StreetWorkout #СтритВоркаут ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих 💪Уличная Тренировка для продвинутых: ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZjVXeEFsYWN3SW9Nek44VEROMzAyYnBOQlRxSlBPbjBuVWNOdFFwdXI1ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Способы по уменьшению раздува буффера и скачков в пинге, а также минимизирование задержкиинпутлага!

17 minutes ago

00:14:17

Способы по уменьшению раздува буффера и скачков в пинге, а также минимизирование задержкиинпутлага!

1 86%

9 упражнений для разминки перед тренировкой и заминки после

35 minutes ago

00:05:53

9 упражнений для разминки перед тренировкой и заминки после

1 57%

7 упражнений на пресс для тренировки в домашних условиях

43 minutes ago

00:03:22

7 упражнений на пресс для тренировки в домашних условиях

1 38%

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

10 hours ago

00:33:45

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

1 15%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

11 hours ago

00:29:36

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

8 91%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

11 hours ago

00:29:16

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

6 19%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

11 hours ago

00:29:06

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

19 16%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

11 hours ago

00:28:44

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

13 62%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

11 hours ago

00:29:43

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

3 68%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

12 hours ago

00:28:44

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 6%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

12 hours ago

00:28:24

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

26 93%

Бокс - Топ 3 упражнений на мешке, которые реально помогут в бою

18 hours ago

00:08:23

Бокс - Топ 3 упражнений на мешке, которые реально помогут в бою

1 94%

ЗаминкаНа разминке пробежали 3 км, потом были набеги с разными усложнениями, а потом 12 кругов по манежу 4 из них с ускорение

1 day ago

00:00:18

ЗаминкаНа разминке пробежали 3 км, потом были набеги с разными усложнениями, а потом 12 кругов по манежу 4 из них с ускорение

129 46%

Домашняя тренировка: СИЛОВАЯ НА ВЕРХ Мышцы: плечи

1 day ago

00:59:32

Домашняя тренировка: СИЛОВАЯ НА ВЕРХ Мышцы: плечи

2.8K 71%

ПРОЖГИ свой пресс за 6 МИН // Укрепи мышцы кора и получи красивый живот девушке делая ЭТИ упражнения

1 day ago

00:07:12

ПРОЖГИ свой пресс за 6 МИН // Укрепи мышцы кора и получи красивый живот девушке делая ЭТИ упражнения

1 26%

Star Wars Squadrons Hunted CG Short (Remastered 8K 60FPS)

2 days ago

00:08:04

Star Wars Squadrons Hunted CG Short (Remastered 8K 60FPS)

3 48%

Гибкое тело и Свобода от Зажимов!Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка

2 days ago

00:11:32

Гибкое тело и Свобода от Зажимов!Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка

1 92%

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Супер фитнес-марафон 14 дней! полная трансформация

2 days ago

00:16:20

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Супер фитнес-марафон 14 дней! полная трансформация

1 94%

Настройка тайм-аута (периода задержки отключения цепи) питания гаджетов

3 days ago

00:00:37

Настройка тайм-аута (периода задержки отключения цепи) питания гаджетов

1 66%

Дыхательное упражнение на задержку после вдоха.

3 days ago

00:00:41

Дыхательное упражнение на задержку после вдоха.

9 31%

Домашняя тренировка: ТАБАТА Мышцы: ноги ягодицы грудь спина пресс

3 days ago

00:57:59

Домашняя тренировка: ТАБАТА Мышцы: ноги ягодицы грудь спина пресс

3.5K 75%

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить

4 days ago

01:00:26

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить

1 5%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

5 days ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3 10%

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

5 days ago

00:08:11

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

5 27%

0 Comments

Guest