Guest
Продолжаем серию тренировок дома с Мастером Спорта по Художественной Гимнастике, действующим тренером Викторией Фокиной. ссылка на все занятия: В этом видео Виктория показывает как можно со скакалкой и без растянуть и развить плечевой сустав. Растяжка для рук и плеч призвана должным образом тренировать гибкость и подвижность области плеч, чтобы избежать боли и сохранить максимальную функциональность. Эти тренировки вы можете выполнять
