Guest
Дыхание Анулома Вилома. Первый уровень. Энергия, Омоложение, Интуиция, Антистресс. Онлайн-тренажер 4:8 Приглашаю всех в мой телеграмм-канал с медитациями и дыхательными практиками Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. Большое спасибо за просмотр! Сегодня мы сделаем с вами дыхательное упражнение Анулома Вилома первый уровень сложности. Следующие уровни сложности, анонсы выходов новых тренажеров и аудиоверсии тренажеров без предварительного вступительного слова вы найдете в моем телеграмм канале. Это упражнение называют королевой пранайям в йоге. Оно помогает очистить организм от токсинов и запустить процесс омоложения, сбалансировать работу головного мозга и активизировать творческий потенциал и интуицию, снизить уровень стресса и повысить уровень счастья, восстановиться после физической нагрузки или болезни, повысить жизненную энергии и ресурс нервной системы, установить глубокий контакт с самим собой и своими истинными желаниями и войти в состояние потока и гармонии с миром и повысить осознанность. Регулярное выполнение упражнения улучшает сон и уменьшает время необходимое для отдыха, снижает тревожность и улучшает контакт с внешним миром и повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям. Дыхательные практики для улучшения качества жизни 1. Нейродыхание Максима Патрушева 2. Дыхание Вима Хофа 3. Квадратное дыхание 4. Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса 5. Дыхание Бутейко 6. Дыхание Нади Шодхана 7. Диафрагмальное дыхание Также ✔ Подписывайся на мой канал: 🔷Instagram: #дыхательныепрактики #нейродыхание #МаксимПатрушев #пранаяма #правильноедыхание #ресурсноесостояние #детокс #омоложение #интуиция
