Guest
Онлайн-обучение массажу: Больше актуальной информации о техниках массажа и бизнеса – [|Григорий Романенко] Закрытый телеграмм канал экспертов: В этом выпуске Екатерина – консультант по пищевому поведению и фитнесс-тренер развеет популярные стереотипы о пище. Объяснит, как детство влияет на наши пищевые привычки, и расскажет, как эмоции и стереотипы отражаются на теле и здоровье. Полезные советы и инсайты для всех, кто хочет понять свои пищевые привычки глубже и обрести здоровое отношение к питанию! Слушайте новый эпизод и находите ответы на вопросы о здоровом подходе к питанию 💙 Таймкоды: 0:00 В этом выпуске 1:28 Компетенции Екатерины 3:15 Что такое пищевое поведение? 3:57 Как влияет детство на пищевое поведение? 4:52 Есть с хлебом или без? 7:30 Что делать если не нравится своё тело? 12:36 Как эмоции влияют на пищевое поведения? 16:12 Как закрепляются стереотипы поведения? 18:45 Отношения с едой отражают отношения с жизнью 21:28 Сверхконтроль над едой 23:39 Насколько традиции влияют на питание? 26:38 Есть медленно – супер навык! 29:20 Как стереотипы пищевого поведения влияют на здоровье? 31:49 Куда обратиться с проблемами пищевого поведения? 40:38 Блиц 43:43 Задание от Екатерины 44:39 В следующем выпуске #подкаст #питание #здоровье
