30 min Sexy Shaper

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Feb 2016

15 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

3 rounds of 10 minutes : 60 seconds per move / 10 sec rest between #1 - BURPEES . PUSH UPS . SQUATS . MT CLIMBERS . SIT UP TOE TOUCH (repeat all) #2 - PICK UP PRESS UP . SKIPPING . PICK UP PRESS UP . SKIPPING . PLANK (repeat all) #3 - LONG BURPEE . PLANK WALK UP . SKIPPING . SIDE PLANK HIP DIP . SIDE PLANK HIP DIP . (repeat all

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZXROLzJuMEZKcFRwc25UOGhTYUtSMFZMM0QwU1dIbFNoOTRUYlFmcUtSaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!

1 week ago

00:02:44

Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!

1 87%

Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!

2 weeks ago

00:03:51

Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!

1 82%

Primitive Technology: Cord drill and Pump drill

1 month ago

00:08:24

Primitive Technology: Cord drill and Pump drill

15 34%

NA-MO I RU KUAN YIN (30 min) Kuan Yin mantras - (Hail Kuan Yin of Oneness!) #Guanyin #violetflame

1 month ago

00:30:22

NA-MO I RU KUAN YIN (30 min) Kuan Yin mantras - (Hail Kuan Yin of Oneness!) #Guanyin #violetflame

1 80%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 month ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 73%

С Юбелеем Меня 25 , Погнали

2 months ago

00:00:00

С Юбелеем Меня 25 , Погнали

1 22%

A State of Trance Episode 1203 (@astateoftrance)

2 months ago

02:01:05

A State of Trance Episode 1203 (@astateoftrance)

1 90%

Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника

2 months ago

00:02:08

Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника

1 80%

UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan

2 months ago

00:23:16

UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan

1 39%

Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства

3 months ago

00:41:09

Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства

1 67%

Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!

3 months ago

00:01:44

Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!

1 58%

Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!

4 months ago

00:20:59

Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!

1 87%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

4 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 60%

Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 ОБЗОР и ТЕСТ

4 months ago

00:08:48

Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 ОБЗОР и ТЕСТ

1 38%

Как же это Вкусно Отрывной Пирог 2 яйца кефир 3 ст. муки Рецепт Бомба Тесто для новичков Замес 3 мин

4 months ago

00:08:58

Как же это Вкусно Отрывной Пирог 2 яйца кефир 3 ст. муки Рецепт Бомба Тесто для новичков Замес 3 мин

1 15%

СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG

4 months ago

00:00:00

СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG

1 46%

СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG

4 months ago

01:54:42

СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG

1 76%

БЕРУ ТВОРОГ! СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА

4 months ago

00:04:12

БЕРУ ТВОРОГ! СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА

1 67%

Самый лучший рецепт БЕЛЯШЕЙ за 20 мин на тесте Без дрожжей,разрыхлителя и соды

4 months ago

00:09:08

Самый лучший рецепт БЕЛЯШЕЙ за 20 мин на тесте Без дрожжей,разрыхлителя и соды

1 34%

Jung So Min Love So Sweet Fanmeeting in Japan

4 months ago

00:00:58

Jung So Min Love So Sweet Fanmeeting in Japan

1 14%

Do This 30-Min Every Morning For 1 Week to Get Flat Belly 100% Guaranteed l STANDING ABS WORKOUT

4 months ago

00:30:44

Do This 30-Min Every Morning For 1 Week to Get Flat Belly 100% Guaranteed l STANDING ABS WORKOUT

3 75%

Кремовый торт СКАЗКА

4 months ago

00:32:25

Кремовый торт СКАЗКА

1 18%

Розэ и ILLIT плагиат Злые HYBE дружат с Соджан NewJeans, FTISLAND | K-POP НОВОСТИ ARITUBE

4 months ago

00:30:28

Розэ и ILLIT плагиат Злые HYBE дружат с Соджан NewJeans, FTISLAND | K-POP НОВОСТИ ARITUBE

1 9%

Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник

4 months ago

00:01:00

Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник

1 84%

0 Comments

Guest