Тренировка икроножных мышц с резинками

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Aug 2024

19 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

С фитнес-резинками можно выполнить эффективную тренировку для икроножных мышц и других мышц ниже колена. Резинки хорошо добавят тяжести и станут отличным утяжелителем в подъёмах на носки. Упражнение можно делать на двух ногах или на одной. Ещё одно хорошее упражнение - носок от себя. Кроме икроножных мы прокачиваем ещё и мышцы-антагонисты. #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #тренировкадома

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZXR4Z2pJSVZOV2J0ZDNwZStNdEhuVytlZGxQY2ozUXF3VGZOcVFuYjZNYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ! 9 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ

1 week ago

00:11:24

КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ! 9 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ

282 59%

Жизнь после инсульта.Упражнения для голеностопа.Растяжка икроножной мышцы.

1 week ago

00:18:06

Жизнь после инсульта.Упражнения для голеностопа.Растяжка икроножной мышцы.

11 41%

Как накачать икры для бойца в единоборствах киокушин каратэ / ММА / Кроссфит / How to build calf

2 weeks ago

00:02:08

Как накачать икры для бойца в единоборствах киокушин каратэ / ММА / Кроссфит / How to build calf

15 57%

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

3 weeks ago

00:03:49

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

1 80%

Боль и жжение в икроножных мышцах. Массаж и упражнения против триггерных точек

3 weeks ago

00:07:31

Боль и жжение в икроножных мышцах. Массаж и упражнения против триггерных точек

3 38%

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

3 weeks ago

00:00:35

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

1K 60%

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

3 weeks ago

00:21:19

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

17 21%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

3 weeks ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 82%

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

4 weeks ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

16.7K 10%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

4 weeks ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 66%

5 упражнении для голеностопа после травм и операций

4 weeks ago

00:04:40

5 упражнении для голеностопа после травм и операций

1 71%

Упражнения на развитие подвижности голеностопа

4 weeks ago

00:08:06

Упражнения на развитие подвижности голеностопа

1 26%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

4 weeks ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 76%

35 Икроножные стоя с весом

1 month ago

00:00:32

35 Икроножные стоя с весом

87 76%

34 Икроножные одной ногой (без веса)

1 month ago

00:00:23

34 Икроножные одной ногой (без веса)

54 79%

33 Икроножные стоя 2-1

1 month ago

00:00:35

33 Икроножные стоя 2-1

49 33%

32 Икроножные стоя на 2х ногах на возвышении

1 month ago

00:00:27

32 Икроножные стоя на 2х ногах на возвышении

35 74%

31 Икроножные стоя на 2х ногах

1 month ago

00:00:21

31 Икроножные стоя на 2х ногах

44 30%

30 Икроножные стоя Статика

1 month ago

00:00:31

30 Икроножные стоя Статика

62 85%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

3 weeks ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

8 12%

9 октября 2024 меняю график на дневной, улучшение растяжки голеностопа после МФР и снятия спазма

1 month ago

00:02:27

9 октября 2024 меняю график на дневной, улучшение растяжки голеностопа после МФР и снятия спазма

467 95%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 month ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 52%

8 УПРАЖНЕНИЙ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

1 month ago

00:07:49

8 УПРАЖНЕНИЙ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

1 18%

Одно упражнение максимум эффекта. Подтянутый и упругий живот.

1 month ago

00:01:12

Одно упражнение максимум эффекта. Подтянутый и упругий живот.

1 92%

0 Comments

Guest