Guest
Этот комплекс домашних упражнений для похудения боков очень прост и в то же время очень эффективен. Его можно выполнять даже каждый день, он приводит в тонус все мышцы тела, придает чувство бодрости и при этом отлично способствует для похудения боков и не только. Четыре упражнения сведенные в два суперсета нужно выполнять в виде круговой тренировки в четырех-пяти подходах с с таким количеством повторений в каждом подходе, чтобы в конце тренировки вы чувствовали, что ваши мышцы действительно поработали. Это
