Домашняя тренировка (без отягощения) с собственным весом

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 May 2022

652 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Табата 45 сек работа / 15 сек отдых 1 - динамическая планка с подъёмом и касанием плеча 2- присед с подъёмом на полупальцы 3- широкий выпад из планки 4- отжимания с касанием голени 5- короткие скручивания на пресс 5- ягодичный мостик Х 3-4 круга

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZXJRTFcyU0N5Tnc5OUhWNTdzWFE3ZThvemxwWUx1U0RheFlLYUtUSS9vND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК РАЗГОВОРНЫЙ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ИЗУЧАТЬ

21 hour ago

00:01:56

УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК РАЗГОВОРНЫЙ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ИЗУЧАТЬ

1 39%

Видео от Спортивные тренировки дома и не только

21 hour ago

00:12:39

Видео от Спортивные тренировки дома и не только

4 76%

Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто

21 hour ago

00:12:44

Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто

1 84%

10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это

21 hour ago

00:09:57

10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это

1 31%

Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это

21 hour ago

00:13:07

Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это

1 49%

Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения

21 hour ago

00:18:55

Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения

1 68%

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

21 hour ago

00:18:51

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 50%

Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

21 hour ago

00:25:14

Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 16%

Сделал и СУСТАВЫ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Спина не болит! Упражнения для ЗДОРОВЬЯ

21 hour ago

00:33:27

Сделал и СУСТАВЫ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Спина не болит! Упражнения для ЗДОРОВЬЯ

1 51%

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

22 hours ago

00:09:05

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

1 80%

УПРАЖНЕНИЕ НА ГИБКОСТЬ НА УРОКЕ

23 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЕ НА ГИБКОСТЬ НА УРОКЕ

1 5%

Урок 12. HSK 3. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.

23 hours ago

00:28:34

Урок 12. HSK 3. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.

18 43%

САЙТ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА КУРСЫ ПО ИЗУЧЕНИЮ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА С НУЛЯ

1 day ago

00:01:32

САЙТ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА КУРСЫ ПО ИЗУЧЕНИЮ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА С НУЛЯ

1 84%

Полузащитник ФК Пари НН Николай Калинский - интервью перед матчем с московским Спартаком

1 day ago

00:02:29

Полузащитник ФК Пари НН Николай Калинский - интервью перед матчем с московским Спартаком

5 41%

Полузащитник ФК Пари НН Владислав Карапузов - интервью перед матчем с московским Спартаком

1 day ago

00:01:52

Полузащитник ФК Пари НН Владислав Карапузов - интервью перед матчем с московским Спартаком

4 47%

Никита Медведев - интервью перед матчем со Спартаком

1 day ago

00:03:39

Никита Медведев - интервью перед матчем со Спартаком

6 19%

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ _ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА

1 day ago

00:14:15

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ _ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА

1.4K 10%

Домашние тренировки | Спорт | Фитнес

1 day ago

00:01:04

Домашние тренировки | Спорт | Фитнес

2 15%

моя перезагрузка: продуктивное начало года, здоровые привычки + домашние тренировки!

1 day ago

00:12:35

моя перезагрузка: продуктивное начало года, здоровые привычки + домашние тренировки!

4 39%

7 правил минимализма, чтобы жить без стресса

1 day ago

00:08:24

7 правил минимализма, чтобы жить без стресса

21 74%

Похудеть до отпуска на 2 размера за 3 месяца - реально: поможет домашняя тренировка и правильное питание

1 day ago

00:30:05

Похудеть до отпуска на 2 размера за 3 месяца - реально: поможет домашняя тренировка и правильное питание

116 76%

Приглашаю на домашние видео занятия

1 day ago

00:02:35

Приглашаю на домашние видео занятия

1.5K 37%

Лицо в 50+ как в 25 ! ОСТЕОПАТИЯ МОДЕЛИРУЕТ ОВАЛ дома без операций!

1 day ago

00:17:42

Лицо в 50+ как в 25 ! ОСТЕОПАТИЯ МОДЕЛИРУЕТ ОВАЛ дома без операций!

1.6K 44%

Видео от FitMixPanova | Домашние тренировки / Фитнес

1 day ago

00:00:06

Видео от FitMixPanova | Домашние тренировки / Фитнес

66 48%

0 Comments

Guest