Круговые вращения плечом с помощью палки

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, держась одной рукой за палку посередине. Выпрямите руку вперед. Вращайте руку так, чтобы концы палки рисовали перед собой большой круг. Попробуйте повернуть руку до упора от плеча. Повторите в обратном направлении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Независимый #Боковое_вращение #Медиальное_вращение #Плечевой_пояс #Стоя #Палка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZWYzRWZXSFZjd0JRTmFXYi9FOFd3djMyYllHL1c1WUQrWlhaQlF2dHZtcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

#2. Earth is not revolving around Sun. Земля не вращается вокруг Солнца

4 months ago

00:08:23

#2. Earth is not revolving around Sun. Земля не вращается вокруг Солнца

1 27%

Упражнения для тазобедренного сустава

4 months ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 72%

Как раньше разворачивали паровозы - поворотный круг

4 months ago

00:00:21

Как раньше разворачивали паровозы - поворотный круг

1 70%

Упражнения от боли в коленях.

5 months ago

00:01:07

Упражнения от боли в коленях.

1 42%

Austrian folk dance Landler (Ramsau) / Австрийский лендлер

5 months ago

00:02:22

Austrian folk dance Landler (Ramsau) / Австрийский лендлер

1 94%

ТАНКОВЫЙ БОЙ Р/У 1:24

5 months ago

00:01:29

ТАНКОВЫЙ БОЙ Р/У 1:24

1 5%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

5 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

2 38%

20 СЕРЬЕЗНЫХ ОШИБОК ВОДИТЕЛЕЙ! - Круговое движение / Автоподставы / Повороты / Аварийка

5 months ago

00:29:17

20 СЕРЬЕЗНЫХ ОШИБОК ВОДИТЕЛЕЙ! - Круговое движение / Автоподставы / Повороты / Аварийка

1 28%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

6 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 91%

Ростех показал на Армии-2023 минометный комплекс Дрок

6 months ago

00:00:49

Ростех показал на Армии-2023 минометный комплекс Дрок

1 32%

Как сделать ноги прямыми, вытянутыми как у балерины

6 months ago

00:06:50

Как сделать ноги прямыми, вытянутыми как у балерины

1 66%

Шотландия. Фолкеркское колесо - вращение судов по кругу.

6 months ago

00:07:24

Шотландия. Фолкеркское колесо - вращение судов по кругу.

1 80%

Как сделать КОЛЕСО В ВЫПАД Колесо - второй уровень сложности ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Культурная Революция

6 months ago

00:09:17

Как сделать КОЛЕСО В ВЫПАД Колесо - второй уровень сложности ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Культурная Революция

1 25%

Парсийский Круг в персидской астрологии

6 months ago

01:20:58

Парсийский Круг в персидской астрологии

1 52%

Омоложение лица. Круговой массаж. Полное дыхание. Кровообращение. ГОСПОДИ ПОМИЛУЙ!

6 months ago

00:06:57

Омоложение лица. Круговой массаж. Полное дыхание. Кровообращение. ГОСПОДИ ПОМИЛУЙ!

1 28%

Зарядка для Похудения! Елена Силка

6 months ago

00:09:02

Зарядка для Похудения! Елена Силка

1 81%

Почему самый большой айсберг в мире вращается уже несколько месяцев

7 months ago

00:01:55

Почему самый большой айсберг в мире вращается уже несколько месяцев

1 94%

Как БЫСТРО улучшать ЗРЕНИЕ!! Полное дыхание. Бортнянский. Многая Лета!

7 months ago

00:08:34

Как БЫСТРО улучшать ЗРЕНИЕ!! Полное дыхание. Бортнянский. Многая Лета!

1 84%

Как БЫСТРО улучшать ЗРЕНИЕ!! Полное дыхание. Э Эй У Х - Не М М М!

7 months ago

00:08:34

Как БЫСТРО улучшать ЗРЕНИЕ!! Полное дыхание. Э Эй У Х - Не М М М!

1 56%

Наматывание шелковой нити. Подробности Тайцзи-цюань.

7 months ago

00:06:48

Наматывание шелковой нити. Подробности Тайцзи-цюань.

1 23%

Йога Нидра для сна

7 months ago

00:54:59

Йога Нидра для сна

1 92%

10 лайфхаков для укладки волос феном | Навыки работы с феном | ЯБородач (12+)

7 months ago

00:07:02

10 лайфхаков для укладки волос феном | Навыки работы с феном | ЯБородач (12+)

1 38%

ПО-НАСТОЯЩЕМУ КРУТОЙ ЭЛЕКТРОМОБИЛЬ ИЗ КИТАЯ С БОЛЬШИМ ЗАПАСОМ ХОДА (HIPHI Z)! ЭЛЕКТРОКАР 2024 ГОДА

7 months ago

00:05:20

ПО-НАСТОЯЩЕМУ КРУТОЙ ЭЛЕКТРОМОБИЛЬ ИЗ КИТАЯ С БОЛЬШИМ ЗАПАСОМ ХОДА (HIPHI Z)! ЭЛЕКТРОКАР 2024 ГОДА

1 66%

ВЗОРВАЛОСЬ КОЛЕСО НА ПОВОРОТЕ, НЕ УСПЕВ ДОЕХАТЬ КРУГ! Перый заезд на картинге в Пластунке, Сочи

7 months ago

00:10:29

ВЗОРВАЛОСЬ КОЛЕСО НА ПОВОРОТЕ, НЕ УСПЕВ ДОЕХАТЬ КРУГ! Перый заезд на картинге в Пластунке, Сочи

1 27%

0 Comments

Guest