Myvideo

Guest

Login

FULL BODY HIIT Workout - No Equipment

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Всем привет! Предлагаю выполнить вместе с нами классную 🔥 тренировку на все тело - FULL BODY HIIT (или High-Intensity Interval Training). Просто включайте видео и повторяйте за нами, собирайте капли пота 💦 сжигайте 🔥 жир, при этом укрепляйте все мышцы в теле и наслаждайтесь послетренировочными эндорфинами в конце! Это тренировка с собственным весом, так что все, что вам нужно, - это вы сами и коврик. Мы обещаем, что после окончания тренировки вы будете чувствовать себя потрясающе! На видео 1 круг, состоящий из 8 упражнений: 40 сек работа, 20 сек отдых 1- Прыжки с имитацией прыгалки 2-бег с захлестни голени 3- Горизонтальный бег 4- Приседания с двойным диагональным скручиванием 5-выпады шагом назад 6- переход из планки на прямых руках в планку на локтях 7-Планка с боковым приведением колен в прыжке 8- выпрыгивания из положения полуприседа Обязательно выполните минимум 3-4 круга (включая видео на повтор).

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later