Le PAROLE TOSSICHE che ti impediscono di essere felice (e come liberarti di esse)

Le PAROLE TOSSICHE che ti impediscono di essere felice (e come liberarti di esse) La mente umana tende a fare generalizzazioni, che possono ingannare la persona riguardo a sé stessa, agli altri e alla vita in generale. Tuttavia, l’unica regola assoluta della vita è l’impermanenza, ovvero che tutto cambia e si evolve. In che cosa consistono queste generalizzazioni? Nelle parole che utilizziamo! Le generalizzazioni sono spesso esagerate, come “nessuno mi vuole bene“ o “sbaglio sempre“, e possono causare emozioni sgradevoli e infondate, che ci impediscono di essere felici. Inoltre, anche le generalizzazioni positive, come “tutti mi vogliono bene“, possono essere dannose, se prese troppo sul serio. E’ importante prestare attenzione a queste generalizzazioni e ad imparare a gestirle. Come possiamo riconoscerle? Dal linguaggio che utilizziamo e dalle parole tossiche che scegliamo quando parliamo. Prestiamo attenzione quando