Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи Мужское упражнение с гирей.

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jul 2019

27 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как выполнять жим гири стоя? Как усложнить это упражнение? Почему так важно соблюдать технику выполнения в таком, казалось бы, простом упражнении? Ответы на эти вопросы вы найдете в этом видео. Самое важное, что вы добавите в свою копилку еще одно упражнение, значение которого сегодня незаслуженно преуменьшается. Итак! Жмём гири. Гиревой фитнес для начинающих * * * VK: INST:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZW5hWXBKWVdkOTFiRm5acmpZKy92Y3B2RlFmaEp2cFg3QzZKMTdaZll0dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.

4 months ago

00:12:09

Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.

1 28%

ВАСИЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ СОРОКИН (1960-2024)

4 months ago

00:01:01

ВАСИЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ СОРОКИН (1960-2024)

1 14%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

4 months ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

7 21%

ШУЙСКИЙ! КНЯЗЬ ЖИМА!! ГИРИ ПО 3 ПУДА!!! ПОПЫТКА ПАРНОГО ВЫТАЛКИВАНИЯ. СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ.

4 months ago

00:00:10

ШУЙСКИЙ! КНЯЗЬ ЖИМА!! ГИРИ ПО 3 ПУДА!!! ПОПЫТКА ПАРНОГО ВЫТАЛКИВАНИЯ. СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ.

1 24%

СИЛАЧИ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА ПРЕДСТАВЛЯЮТ!УСЛОЖНЁННАЯ СВЯЗКА ГЁРНЕРА С ГИРЕЙ 50 КГ ЛЕВОЙ РУКОЙ

4 months ago

00:00:31

СИЛАЧИ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА ПРЕДСТАВЛЯЮТ!УСЛОЖНЁННАЯ СВЯЗКА ГЁРНЕРА С ГИРЕЙ 50 КГ ЛЕВОЙ РУКОЙ

11 74%

МИРОВОЙ РЕКОРД! ГИРЮ В 4 ПУДА НАПОПА! ЖИМ НА 2! ПРАВОЙ!ПАТРИАРХ СИЛОВЫХ ГИРЕВЫХ ПОДЪЁМОВ В.Г.ИЩЕЙКИН

4 months ago

00:00:25

МИРОВОЙ РЕКОРД! ГИРЮ В 4 ПУДА НАПОПА! ЖИМ НА 2! ПРАВОЙ!ПАТРИАРХ СИЛОВЫХ ГИРЕВЫХ ПОДЪЁМОВ В.Г.ИЩЕЙКИН

1 62%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 13%

ЖИМ ГИРИ 44 КГ ДУЖКА 50 ММ ПО ДЦ СИДЯ НИЗКО ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ

4 months ago

00:01:34

ЖИМ ГИРИ 44 КГ ДУЖКА 50 ММ ПО ДЦ СИДЯ НИЗКО ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ

3 89%

Комплексная тренировка с гирями Работа по времени, Белорусский жим, Тренировка рук #air174

4 months ago

00:14:40

Комплексная тренировка с гирями Работа по времени, Белорусский жим, Тренировка рук #air174

1 25%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

4 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 57%

Жим гири лёжа. 32кг. #гири #гирисила #гириспортсильных

4 months ago

00:01:01

Жим гири лёжа. 32кг. #гири #гирисила #гириспортсильных

1 68%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

5 months ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 94%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

5 months ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 30%

Жим стоя 85 кг ЛР Становая тяга 185 кг Подтягивания 4 комплекс на плечи с 16 кг гирями #air174

5 months ago

00:07:29

Жим стоя 85 кг ЛР Становая тяга 185 кг Подтягивания 4 комплекс на плечи с 16 кг гирями #air174

1 64%

Жим гири сидя. 32 кг. #гири #гирисила #гириспортсильных

5 months ago

00:01:01

Жим гири сидя. 32 кг. #гири #гирисила #гириспортсильных

1 43%

Жим гири узким хватом лёжа. #гири #гирисила #гириспортсильных

5 months ago

00:01:01

Жим гири узким хватом лёжа. #гири #гирисила #гириспортсильных

1 26%

МИРОВОЙ РЕКОРД! ИЩЕЙКИН ВАДИМ СИЛОВЫХ ГИРЕВЫХ ПОДЪЁМОВ ПАТРИАРХ. НАПОПА ГИРИ 24,4 КГ ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ

5 months ago

00:00:21

МИРОВОЙ РЕКОРД! ИЩЕЙКИН ВАДИМ СИЛОВЫХ ГИРЕВЫХ ПОДЪЁМОВ ПАТРИАРХ. НАПОПА ГИРИ 24,4 КГ ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ

3 39%

Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

5 months ago

00:04:37

Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

1 68%

40 KG KETTLEBELL PALM PRESS SEATED LEFT HAND ЖИМ ГИРИ 40 КГ НА ЛАДОНИ СИДЯ НИЗКО ЛЕВОЙ

5 months ago

00:00:34

40 KG KETTLEBELL PALM PRESS SEATED LEFT HAND ЖИМ ГИРИ 40 КГ НА ЛАДОНИ СИДЯ НИЗКО ЛЕВОЙ

1 94%

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174

5 months ago

00:08:42

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174

1 88%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

5 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 40%

ЖИМ ГИРИ 92 КГ - ТАНК против МАЛЫША

5 months ago

00:36:49

ЖИМ ГИРИ 92 КГ - ТАНК против МАЛЫША

1 12%

ЖИМ КАМНЯ 24,6 КГ ВЕРТИКАЛЬНО 24,6 KG STONE PRESS IN VERTICAL POSITION

5 months ago

00:00:22

ЖИМ КАМНЯ 24,6 КГ ВЕРТИКАЛЬНО 24,6 KG STONE PRESS IN VERTICAL POSITION

5 56%

Выматывающий Кроссфит Комплекс - ПИТБУЛЬ

6 months ago

00:09:48

Выматывающий Кроссфит Комплекс - ПИТБУЛЬ

1 64%

0 Comments

Guest