Physio Rehab and Exercises patella dislocation | rehab | prehab | exercises

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Physio Rehab and Exercises. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @physiorehabandexercises1384. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: in this video i demonstrate some exercises for patellar dislocation rehan and you can use this execise as prehab to prevent patella dislocation. knee extension. 1.2 terminal knee extension 3 sec hold 2. toe standing ( half heel raising) 3. toe standing with resisted tube (half heel raise) 4. seated vmo strengthening 5. knee press and raise 4.