Как накачать бицепс бедра Анатолий Смирнов

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jul 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Дневник тренировок YOUGIFTED: Программа тренировки на бицепс бедра от Толи: Мертвая тяга 20 кг на 15 60 кг на 15 100 кг на 12 130 кг на 12 150 кг на 10 150 кг на 8 Выпады в смите на каждую ногу с упором на переднюю ногу 55 кг на 12 раз 57,5 кг на 12 раз 60 кг на 12 раз Сгибание в тренажере на биц бедра 20 кг на каждую ногу по 10 раз и 30 кг на 10 раз двумя ногами 20 кг на каждую ногу по 10 раз и 30 кг на 10 раз двумя ногами 20 кг на каждую ногу по 10 раз и 30

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZVBnK1JHNHM0RWYrd2N4YTFqN3d1cnVWUFRzNlN2OGlLN1JlVmpkbk9Obz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фитнес и иога. Как накачать пресс

4 weeks ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 48%

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

2 months ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

9 10%

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

3 months ago

00:05:41

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

1 33%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 8%

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

4 months ago

01:00:36

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

1 23%

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

4 months ago

00:32:28

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 69%

АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0

4 months ago

00:28:22

АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0

1 45%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

4 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 40%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

4 months ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 5%

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

4 months ago

03:54:52

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

1 76%

Виктор Судаков Эмоциональная накачка или Помазание

4 months ago

00:04:03

Виктор Судаков Эмоциональная накачка или Помазание

1 37%

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

4 months ago

00:16:12

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

1 59%

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

4 months ago

00:07:24

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

1 15%

Как правильно накачивать лодку

4 months ago

00:06:23

Как правильно накачивать лодку

4 93%

Как при помощи Power Bank накачать лодку

4 months ago

00:13:55

Как при помощи Power Bank накачать лодку

3 9%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

4 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 45%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 74%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

4 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 91%

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

4 months ago

00:07:09

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

3 54%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 28%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

4 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 47%

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

4 months ago

00:19:54

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

3 86%

Летние витамины 5 недель

4 months ago

00:05:59

Летние витамины 5 недель

1 12%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 41%

0 Comments

Guest