Техники работы с тревогой, виды тревожных расстройств (ОКР, ГТР, ПТСР, фобии и др.)

Это девятое видео из цикла по основам когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом видео мы встречаемся лицом к лицу со своей тревогой и разбираем техники самопомощи, знакомимся с разными видами тревожных расстройств, и разбираемся, что делать, если вы привыкли постоянно тревожиться. Цель моих видео по КПТ сделать так, чтобы вы поняли природу своих проблем и научились с ними справляться самостоятельно с помощью доказательной психологии. _______________ Мои контакты: Сайт: https://александркулаков.рф Telegram: Instagram: Поддержать канал: Возможно, вы искали: гтр, окр, птср, кптср, работа с тревогой, доказательная терапия, доказательная психология, самопознание, самоанализ, кпт, психотерапия, тревога, как решать проблемы, самотерапия, психология, тревожность, кпт психолог, психолог онлайн, решить проблемы, как помочь себе, помощь при тревоге, панические атаки, страхи, фобии, кпт тревоги, как перестать тревожиться, помощь при тревоге, как работать со страхами, доказательный психолог, экспозиция, экспозиционная терапия