Penny Barnshow - 10 MIN KILLER CORE PLANK CHALLENGE | Интенсивная тренировка на основе планок для мышц всего тела

Penny Barnshow - 30 MIN NO JUMPING NO REPEAT HIIT | Силовая тренировка на укрепление мышц с гантелями

Penny Barnshow - 30 MIN HIIT Strength with Weights No Jump No Repeat | Силовая тренировка на укрепление мышц с гантелями

Penny Barnshow - 30 MIN STRONG No Equipment HIIT No Repeats + No Jumping | Тренировка на укрепление мышц и тонус тела без гантелей

Penny Barnshow - 12 MIN NO EQUIPMENT TABATA BURNOUT High Intensity | Супер-интенсивная табата тренировка для продвинутых на 10 минут

Penny Barnshow - 10 MIN SQUAT CHALLENGE Thighs on Fire Fitness Challenge At Home | Интенсивная тренировка на основе приседаний

Penny Barnshow - 30 MIN LEG & GLUTE WORKOUT with Dumbbells | Силовая тренировка на ноги и ягодицы с гантелями

Penny Barnshow - 60 MIN FULL BODY NO REPEAT No Jumping Strength | Силовая тренировка для всего тела с гантелями (без кардио)

Penny Barnshow - 10 MIN KILLER CORE PLANK CHALLENGE | Интенсивная тренировка на основе планок для мышц всего тела

Penny Barnshow - 45 MIN LOWER BODY STRENGTH | Силовая тренировка для стройных ног и подтянутых ягодиц

Penny Barnshow - 30 MIN NO JUMPING FULL BODY Workout NO Repeat NO Equipment | Интенсивная фулбоди тренировка для похудения всего тела без прыжков и без инвентаря

Penny Barnshow - QUICK BODYWEIGHT TABATA No Repeat + No Equipment | Интенсивная табата-тренировка для похудения (без повторов упражнений)

Penny Barnshow - 60 MIN LOW IMPACT NO REPEAT No Jumping Workout with Weights | Аэробно-силовая тренировка с гантелями без прыжков

Penny Barnshow - NO REPEATS CARDIO + ABS HIIT - No Equipment Fat Burner | Кардио-тренировка без инвентаря и без повторов с акцентом на живот

Penny Barnshow - 60 MIN LEAN LEGS & GLUTES - Thigh Burning + Booty Building | Силовая тренировка для бедер и ягодиц (гантели)

Penny Barnshow - INTENSE STANDING ABS & HIIT WORKOUT Leg Burner + No equipment | Тренировка для похудения и избавления от проблемных зон на животе и ногах

Penny Barnshow - 40 Minute NO REPEAT FAT BURNING WORKOUT | Тренировка с гантелями для тонуса мышц и сжигания жира

Penny Barnshow - 20 Minute CARDIO LOW IMPACT NO EQUIPMENT | Низкоударная кардио-тренировка для похудения и укрепления всех мышц тела

Penny Barnshow - 40 Min NO REPEAT UPPER BODY WORKOUT WITH WEIGHTS | Силовая тренировка для верхней части тела (гантели, скамья)

Penny Barnshow - 20 min NO REPEAT TABATA CARDIO WORKOUT | Табата-тренировка с гантелями в силовом стиле

Penny Barnshow - LOW IMPACT CIRCUIT WITH WEIGHTS - Full Body Strength HIIT | Аэробно-силовая тренировка с гантелями без прыжков

Penny Barnshow - 40 min LOW IMPACT NO REPEAT Cardio with Weights | Аэробно-силовая тренировка с гантелями без повторов и без прыжков

Penny Barnshow - STRENGTH SERIES DAY 5 - FULL BODY WEIGHTS WORKOUT FOR WOMEN//Cardio & Strength | Аэробно-силовая фулбоди тренировка с гантелями

Penny Barnshow - STRENGTH SERIES DAY 4 - GLUTE AND HAMSTRINGS | Силовая тренировка на ягодицы + задняя поверхность бедра (гантели, резинка))

Penny Barnshow - STRENGTH SERIES DAY 3 - BACK & BICEPS WORKOUT AT HOME WITH DUMBBELLS | Силовая тренировка на спину и бицепс (гантели, скамья)