Guest
Комплекс Сурья Намаскар в подаче Атмарамы йоги и исполнении Каруны. Данная последовательность асан – универсальный способ подготовить тело к глубокой практике или просто пробудиться после сна или малоподвижной деятельности. Рекомендуется выполнять цикл несколько раз подряд. Подходит для любого уровня физической подготовки и возраста. Вы можете оформить подписку на бесплатный вводный онлайн курс Атмарама Йоги на сайте
