Все-тело тренировка! Секрет успеха - упражнения по минуте: 1. Присед с подъемом на носочках 2. Планка 3. Мостик для ягодиц 4. Скалолаз 5. Мишка-косолапый 6. Выпады Не останавливайся, иди дальше! Если тяжело, отдохни и продолжай. Повторяй 4-6 кругов для максимальной выгоды и результатов! Качалка | Тренажерный зал Всем зашедшим на огонек! Мы стараемся, чтобы вам с нами было зашибись. Вы всегда можете активно комментировать опубликованное!!
Hide player controls
Hide resume playing