ЗАКАЛИВАНИЕТОП-11 причин Почему я делаю это каждый день

Мой список за 10 лет практики закаливания 🙌 ✅Жиротопка. 30 секунд в холодной воде = 30 минут кардио ✅Энергобуст. Лучший будильник - пробуждение за 1 секунду ✅Ментальная практика со страхом холода. Каждый раз с холодом нужно договариваться ✅Самый мощный натуральный стимулятор дофамина - гормона радости ✅Антиэйдж. Активация клеток и застойных процессов организма из-за которых стареем ✅Восстановление мышц после тренировок - обезболивающий эффект ✅Активация кровеносной системы и притока крови к жизненно важным органам ✅Очищение легких за счет ледяного шока, которое резко меняет ритм и амплитуду дыхания ✅Кожа и волосы в порядке из-за резкого контраста температур на поверхности тела ✅Иммунитет, как у пингвина ✅Контент, как у настоящего отморозка с горячим сердцем ❤️‍🔥 Что забыл ? Вспоминаем свой опыт в комментариях, команда 👇 С чего начать? Собрал плейлист МОРЖЕВАНИЕ и закаливание для начинающих. Переходи на канал ЮТУБ Инстаграм #моржевание #закаливание #иммунайзер #здоровье #иммунитет