Дыхание: как правильное дыхание влияет на наше состояние. Упражнение для восстановления и расслабления.

Тема и эфир заряжены на счастливую жизнь и исполнение желаний. Мы с Татьяной Панасюк @panasyuk_tati постарались, скажу я вам. Разложили все по полочкам и показали физически. Обязательно смотрите запись и действуйте - дышите, не теряйте время. С дыхания всё начинается и дыханием всё заканчивается. Какое-то время назад я задумалась о том, что не правильно дышу. По мне, это равно не дышу совсем. Хочу раскрыть эту тему глубже для себя и для вас. Татьяна Панасюк, астролог, психолог транзактного анализа, ведущая дыхательных практик. - Путь к дыхательных практикам - Что значит «правильно» дышать и как это выглядит физически? - Как правильное дыхание влияет на наше ментальное и эмоциональное состояния, самооценку, эффективность, физическое здоровье? - Почему важно правильно дышать? - Составление комплекса дыхательных упражнений на основе натальной карты. Пример на мне :) - Практика. Дыхательные упражнения: для быстрого восстановления; для расслабления и успокоения. Таня ведет классный канал в тг где всегда много пользы и отдых для души.