ЗОЖ - это ложь Дмитрий Калашников . #Постскриптум

- «Существует ли правильная осанка? Какая она? Нужно ли исправлять?» - «​Какие шаги полезнее, вокруг дома находить или хватит на дорожке смотря умные видосики?» - «Существует ли какой-то реальный эффект от ЛФК?» - «​Правда ли, что жажда - это уже запоздалый сигнал организма? И еще вопрос - есть ли риск обезвоживания у тех, кто путает жажду с голодом?» - «Понятно, что боль не является причиной роста мышц, но может можно считать её индикатором качественной тренировки?» - «Вопрос по “дробному питанию“ - разумна ли идея, что через какое-то время организм реагирует чувством насыщения на меньший объем пищи, что приводит к лучшему контролю поступающих калорий?» Сегодня на «Научной станции» #Постскриптум доклада «10000 шагов, 6 приемов пищи и 2 литра воды: хит-парад мифов о фитнесе и ЗОЖ» (форум «Ученые против мифов. Никто не уйдет без диагноза»). У нас в гостях Дмитрий Калашников — к.п.н., Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), автор учебников по фитнесу