Guest
Друзья, сегодня у нас очень интересная тема. Мы поговорим об использовании лесных ванн для укрепления иммунной системы. Их начали применять в Японии в 80-х годах для укрепления физического и психического здоровья. Это не просто принятие ванны на природе. Речь идет о прогулке на природе и вдыхании или окунании в лесную атмосферу. Есть три исследования, которые относятся к тому, что происходит, когда вы подвергаетесь воздействию вечнозеленых растений, таких как ель, сосна и другие. Находясь в хвойном лесу, вы вдыхаете определенные химические вещества из деревьев - эфирные масла. Они обладают большой иммунной пользой, и связано это с группой соединений - фитонциды. Этот химический компонент значительно увеличивает ваши естественные клетки-киллеры, которые являются частью иммунной системы. Клетки-киллеры повреждают клетки, зараженные вирусами и заставляют их самоуничтожиться. Таким образом они уничтожают не только клетку, но и вирус внутри нее. Итак, во время первого исследования, в 2006 году группа людей в
