цифровой минимализм ~ перезагрузка от соцсетей

Раз в неделю я провожу целый день без телефона и других экранов, новостей и соцсетей. Отказ от телефона помог мне снова начать рисовать, я решила научиться играть на укулеле и прочитать книги, отложенные “в долгий ящик“. А также эта терапия позволила избавиться от зависимости от телефона, расчистить мысли и расставить приоритеты, а также проявить любовь к себе. Один из таких дней и мой опыт и выводы - в этом видео! Всего 1 день без соцсетей, без лишнего шума и суеты помогает мне успокоить ум, избавиться от тревожности, вызванной гаджетами и новостями, побыть наедине с собой и найти мотивацию для новых свершений! Попробуйте и вы! И поделитесь в комментариях вашим опытом отказа от соцсетей и гаджетов! как это было у вас? Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗 Благодарю вас за поддержку - она очень важна для меня! Обнимаю сердцем!💓 🌠БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ В КРЫМУ ДЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ ТЕЛА И ДУШИ: КУРС МЕДИТАЦИЙ “ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ“ омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм, видео для вдохновения и многое другое! ______ На этом канале я делюсь с вами тем, что составляет мою жизнь: йога и медитация для начинающих и продолжающих, как начать заниматься йогой, как научиться медитировать, как расхламиться, рассказываю о том, как проходят мои йога-туры в Норвегию и бюджетные путешествия, описываю мой опыт минимализма, расхламление и вдохновляю на осознанный образ жизни в стиле дзен. Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! ______ #ЛинаСемина #цифровойминимализм #соцсети