Подготовка к выходу из карантина. Круговая тренировка дома.

Вернуться в Ф●РМУ быстро и ЛЕГК●?⠀ ⠀ Функциональная тренировка для работы на функциональном тренажёре - ПИЛОНЕ 🖤 - в помощь!⠀⠀ ⠀ ●За 30 минут чередуем по кругу упражнения⠀ ⠀ •Силовые⠀ •Кардио⠀ •Статичные⠀ •Активные⠀ ⠀ ●●Равномерно прокачиваем все группы мышц!⠀ ⠀ ●●●Работать можно в удобном для себя темпе - просто поставить видео на паузу в нужный момент.⠀ _________⠀ “Для поддержания нормальной физической формы достаточно выполнять урок 2-3 раза в неделю.⠀ _________⠀ “И тогда возвращение к пилонным занятиям