Комплекс упражнений бегуна с гирей - Как прогрузить все тело в рамках подготовки к бегу

Иногда у бегунов нет возможности провести тренировку на улице или в других запланированных условиях, требуется чем-то ее заменить. Тогда, если у вас дома есть гиря, вы можете замечательно поработать с ней дома, прогрузив при этом мышцы ног, корпуса, сделав общую тонизацию и даже выполнив специализированные упражнения для развития беговой формы. В видео предлагаю вам несколько комплексов упражнений для этих целей. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Гиря #Тренировка #ОФП #Сила #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog