Дерек Лансфорд (США) немного более чем за 9 недель до MR. OLYMPIA 2023.

На видео Дерек Лансфорд (США) и его форма на подходе к «MR. OLYMPIA 2023» (немного более чем за 9 недел). В начале этого лета посте в Instagram Дерек Лансфорд поделился нереальной трансформацией тела, сравнивая свой прежний вид со своим новым телосложением, где фанаты могут видеть, что бодибилдер явно набрал значительное количество мышечной массы. Совет по питанию от Лансдофа для тех, кто тренируется между соревнованиями: «Стейк с рисом — это основное блюдо в межсезонье (8 унций стейка 8 унций белого риса) Я думаю, что вам нужно есть по крайней мере один прием красного мяса в день в этот период, может быть, два. Вы заметите, что ваша сила возрастет, объем увеличится» .