Guest
Добро пожаловать на фитнес-марафон в стиле 90-х! Давайте окунемся в красочный мир шейпинга и проведём первую тренировку! Стиль: аэробика Тренер: Дарья Задорожная Время: 15 минут Уровень сложности: универсальный Оборудование: спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle, стальная гантель Yamaguchi Chrome Dumbbell, тканевые фитнес-резинки Loop Band Заниматься можно как с фитнес-оборудованием, так и с собственным весом. Особенность аэробики в том, что тренировки активно задействуют дыхание, благодаря чему учащается сердцебиение и кровь насыщается кислородом. Процесс жиросжигания запускается моментально и килограммы таят!
