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Découvrez quels poissons vous devriez éviter pour rester en bonne santé ! Nous explorons les 7 poissons à éviter, y compris le tilapia et le maquereau roi, ainsi que leurs alternatives plus saines. Riches en toxines, ces poissons peuvent causer des problèmes de santé graves, comme des inflammations et des maladies cardiaques. Apprenez également pourquoi un poisson populaire de 150 ans est l'un des pires choix possibles. Assurez-vous de connaître les meilleures options de poissons riches en oméga-3 qui protègent votre cœur et améliorent votre bien-être.
