Погрузились в китайскую гимнастику «Цигун» в эфире. Тренеры отмечают, что она помогает перезагрузить нервную систему во время стресса и тревожности. Какие упражнения и основные принципы этой практики? Какие группы мышц прорабатываются? Смотрите сюжет и повторяйте за тренером Еленой Моисеенко. Фото на обложке: freepik
Hide player controls
Hide resume playing