Тренировка дома на все тело 40 минут

Присоединяйся к 40-минутной тренировке, которая сочетает в себе элементы йоги и мобильности для всего тела! Этот комплекс поможет укрепить мышцы, улучшить гибкость и подвижность суставов, а также снять напряжение после долгого дня. Подходит для всех уровней. Выполняй тренировку дома, без оборудования! Не забудь поставить лайк и подписаться, если тренировка понравилась! Оставляй комментарии, как прошла твоя тренировка! Мой Instagram: Мой Telegram: Мой Tik Tok: Подпишись на канал https: @paultheflow Поддержать канал : - - - @1095873 -