Силовая часть общего плана тренировкиКаждые 2 минуты в течении 24 минут (12 сета):1 рывок в стойку + 2 с виса в стойку2 тол

🔻Силовая часть общего плана тренировки Каждые 2 минуты в течении 24 минут (12 сета): 1 рывок в стойку 2 с виса в стойку 2 толчок из за головы рывковым хватом 1 оверхед присед вес растет каждый сет, используй лямки, в рывках в стойку не фиксируй каждый подход Программа функциональных тренировок на каждый день ()