Грудные, трицепс и мини комплекс с гирями на спину.

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 May 2023

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Грудные, трицепс и мини комплекс с гирями на спину. Всем привет друзья пока отхожу от соревнований по прежнему болит шея и трапеция. Жать лёжа больно со сведёнными лопатками по этому жал гири на полу 1 две по 16 кг на 10 2 две по 24 кг на 10 3 две по 32 кг на 10 4 четыре гири 24 16 на 7 повторений 5 две гантели по 49 кг на 5 раз Мини комплекс с гирями на спину Гири по 16 кг 10 становых тяг 10 махов 10 взятий на грудь Гири по 24 кг 10 парный рывок Бонусом Жим лёжа 100 кг без упора ногами на 8 раз Разгибание рук на трицепс в блоке 70 кг на 10 25 кг из за головы 5 раз #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZDF6ZmVNVk9RZXZhRndxd3ZvTm9OSGIzWTZNUkVOeXVjaDU0WlRCUkVjMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жим лежа на полу это упражнение из старой школы Вестсайда, которое помогает развить силу мышц груди и рук.

1 day ago

00:00:23

Жим лежа на полу это упражнение из старой школы Вестсайда, которое помогает развить силу мышц груди и рук.

7.8K 35%

A--M(SFS) Серия -33 Тренировка грудных мышц . Часть -9 Сжигание жира на мышцах груди, форма,рельеф 2024г.

3 days ago

00:13:45

A--M(SFS) Серия -33 Тренировка грудных мышц . Часть -9 Сжигание жира на мышцах груди, форма,рельеф 2024г.

178 10%

Мощные грудные мышцы (без опыта) - ноги/дельты #6

4 days ago

00:56:21

Мощные грудные мышцы (без опыта) - ноги/дельты #6

1 76%

Мощные грудные мышцы (без опыта) - грудные/трицепс/дельты #4

4 days ago

00:53:02

Мощные грудные мышцы (без опыта) - грудные/трицепс/дельты #4

1 28%

Мощные грудные мышцы (без опыта) - спина/бицепс/дельты #5

4 days ago

00:50:44

Мощные грудные мышцы (без опыта) - спина/бицепс/дельты #5

1 24%

Диас Апокриф Теперь ты точно накачаешь грудные мышцы по Апокрифу

6 days ago

00:06:28

Диас Апокриф Теперь ты точно накачаешь грудные мышцы по Апокрифу

5 39%

Упражнения на пресс в домашних условиях кардио Домашние упражнения для грудных мышц

6 days ago

00:02:04

Упражнения на пресс в домашних условиях кардио Домашние упражнения для грудных мышц

10 53%

Как убрать боль в пояснице.Тренировка пояснично-подвдошной мышцы

6 days ago

00:06:32

Как убрать боль в пояснице.Тренировка пояснично-подвдошной мышцы

2 60%

Тренировка мышц груди

6 days ago

00:18:34

Тренировка мышц груди

5 45%

PHARMAGEN channel КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ГРУДЬ И ТРИЦЕПС

1 week ago

00:25:52

PHARMAGEN channel КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ГРУДЬ И ТРИЦЕПС

22 51%

Комплекс упражнений на плечи и грудные мышцы

1 week ago

00:08:39

Комплекс упражнений на плечи и грудные мышцы

795 72%

Ни дня без спорта дома: упражнения для прокачки грудных мышц

1 week ago

00:04:22

Ни дня без спорта дома: упражнения для прокачки грудных мышц

33 58%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:01:13

Качалка | Тренажерный зал

417 48%

A--M(SFS) Серия -32 Тренировка грудных мышц . Часть -8 Низ груди. Брусья(в качестве базы)2024г.

1 week ago

00:19:59

A--M(SFS) Серия -32 Тренировка грудных мышц . Часть -8 Низ груди. Брусья(в качестве базы)2024г.

264 87%

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #4

2 weeks ago

00:40:30

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #4

1 65%

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #1

2 weeks ago

00:47:02

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #1

1 87%

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #7

2 weeks ago

00:43:00

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #7

1 49%

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #10

2 weeks ago

00:39:08

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #10

1 49%

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #16

2 weeks ago

00:39:11

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #16

1 77%

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #13

2 weeks ago

00:40:07

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #13

1 40%

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #22

2 weeks ago

00:39:17

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #22

1 24%

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #19

2 weeks ago

00:39:51

Общий набор мышечной массы (без опыта) - грудные/трицепс #19

1 88%

Объемные руки (без опыта) -грудные/трицепс/дельты #1

2 weeks ago

00:52:34

Объемные руки (без опыта) -грудные/трицепс/дельты #1

1 95%

Объемные руки (без опыта) -грудные/трицепс/дельты #4

2 weeks ago

00:46:26

Объемные руки (без опыта) -грудные/трицепс/дельты #4

1 62%

0 Comments

Guest