Отпускай своё тело и дыхание. Чтобы оно было плавным, свободным, непрерывно текучим.

🙌 Отпускай своё тело и дыхание. Чтобы оно было плавным, свободным, непрерывно текучим. Позволь своему телу звучать, стонать, рычать, мурлыкать во время потягушек и всех движений. Попробуй потягиваться, дышать и звучать напряженными частями тела, чтобы им от этого становилось хорошо. Не старайся всё контролировать умом, доверяй своему телу. Улыбайся себе такой, такому, обнимай себя. Иди в живой опыт. Если будут подниматься эмоции, позволь им приходить и уходить. Природные, целостные движения делаются не умом, а телом. Упражнения, практики Здравушки помогают освоить геометрию, природную биомеханику и получить новый телесный, оздоравливающий опыт. Меня зовут Александр Волосков, сейчас мне 49 лет. Я по всем параметрам чувствую себя лучше, чем в 18-20. Но так было не всегда. Я прошёл 30-летний путь от неизлечимых проблем с позвоночником, четырёх аллергий, хронического стресса, затяжных депрессий к здоровой, счастливой и реализованной жизни. На этом видео я не задумываюсь