Тренировка с Evnik и супер навыки за 1 минуту 22 секунды!

Руш Cаадвакасс (16 лет) выполняет два золотых комплекса в скоростном режиме «Железное Предплечье» и «Силу Зевса». Рекордное время выполнения комплексов секунды. Если вы сможете выполнить эти комплексы также быстро, вы создадите колоссальную нагрузку на важные системы организма. А именно, Нагрузку на дыхательную систему. За всё время выполнения комплексов необходимо сделать Всего 28 вдохов, произведя 336 выдохов! Подобный режим дыхания формирует правильный ритм работы дыхательной системы. Дыхательная система тренируется ассистировать скоростную и взрывную работу мышц. Данный метод тренировки дыхательной системы предлагается впервые в спорте. Нагрузка на нервную систему создаётся за счёт выполнения большого количества мышечных сокращений, в всего 2016 ФАЗ мышечных сокращений, из них: 672 Эксцентрических, 672 Изометрических, 672 Концентрических Подобный режим работы минимизирует время перехода мышц из расслабленного состояния в напряженное и обратно. Так мы тренируем быстроту и