Guest
Что делать, если болят колени? В первую очередь, нужно понимать, что проблемы с коленными суставами это результат систематически неправильных действий на протяжении многих лет, и волшебной пилюли не существует. Однако, есть простые, но эффективные упражнения которые помогут решить эту проблему. Я поделился этими упражнениями в мастер-классе «Убираем боль в коленях и спине, устраняем одышку». Открою к нему доступ всем, кто напишет “МК” в комментариях. Напиши кодовое слово “МК” в комментариях к этой записи и начинай путь к стройности и здоровью уже сегодня. Кроме упражнений в программе урока: 🔸 Как осанка влияет на ваше здоровье каждый день. 🔸 Что делать, если спина «сдает». 🔸 Привычки, которые приводят к артрозу. 🔸 Как сделать ЛФК привычкой и забыть про боль в спине и коленях. Напиши слово “МК” в комментарии и ссылка на урок придет ответным сообщением.
