ВЫСОКАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ Что нужно для счастья

Высокочувствительная личность (ВЧЛ) - это человек, который глубоко переживает все происходящее. Впервые сверхчувствительные люди были исследованы доктором Элейн Н. Арон в 1991 году. Вам свойственно чаще плакать, вы предпочитаете побыть наедине с собой, чтобы восстановить силы, и проявляете больше эмпатии, по сравнению с другими? Возможно, вы ВЧЛ. Сложно ли тебе найти радость в жизни? Существует множество инструментов и навыков, которые могут облегчить чрезмерную раздражительность, с которой ВЧЛ сталкиваются каждый день. Вот лишь некоторые из этих идей! Сегодня мы поговорим о высокочувствительных людях (ВЧЛ) — тех, кто более эмоционально восприимчив и чья реакция на внутренние и внешние раздражители сильнее. У них богатый внутренний мир, и идти по жизни таким путем порой бывает непросто. Мы обсудим семь вещей, которые помогут высокочувствительным людям быть счастливыми: Личное пространство: Уютный уголок для релаксации. Личные границы: Установление здоровых границ в отношениях. Качественный сон: Важность полноценного отдыха. Выражение эмоций: Открытость в отношениях и возможность делиться чувствами. Психологические инструменты: Разнообразные техники для управления эмоциями. Методы принятия решений: Стратегии для облегчения процесса выбора. Здоровый выход эмоций: Способы выражения чувств через творчество и физическую активность. Writer: Gabrielle LaFrank Script Editor: Morgan Franz Script Manager: Kelly Soong Animator: Alex (new animator) YouTube Manager: Cindy Cheong