Guest
💥Бесплатный вебинар “10 шагов для обретения внутренней опоры“ 📌Курс терапевтических практик-медитаций “ОПОРА“ 🌞В благодарность за эффект от медитаций отправляйте донаты по ссылке ➤Хо'опонопоно – это техника исправления ошибок и чистки подсознания от различных воспоминаний, негативных мыслей, и жизненных ситуаций. Также эта техника помогает со настроится с ритмами исцеляющей Божественной энергии. ➤Рекомендации по работе с техникой в первых четырех минутах видео, с 4 минуты начинается непосредственно сама медитация. ➤Желаю вам глубокой работы и трансформации вашего опыта! Еще больше полезных видео, подкастов, статей и гайдов в телеграм Анны Комловой: 📌Канал «Голос психологии» jQvzTZWx7lpjNmEy 📌Канал «Секс с Анной Комловой» z7fft1BSr6lmODMy 📌Официальный сайт 📌Подпишитесь на мой канал Хо’опонопоно – это старинное гавайское искусство решения проблем. И хо’опонопоно дословно переводится как «исправить ошибку». Целительная техника. Ее использовали гавайские шаманы, и есть чудесные способы исцеления. Причиной множества наших проблем являются какие-то наши воспоминания, заложенные программы, какие-то передающиеся из поколения в поколение ситуации. И зачастую наша память их не помнит, мы их не помним сознательно, но они живут очень глубоко в нашей системе. И практика хо’опонопоно помогает их распаковывать и разблокировать. Согласно учения хо’опонопоно мы являемся носителями бессознательных программ, и поэтому ответственны на 100% за то, что с нами происходит. То есть, мы творцы нашего мира, мы творцы своей судьбы, Вселенной. Если это не на поверхности, то это не значит, что этого нет. И практика хо’опонопоно достает из глубин наши давние переживания, наши давние обиды, наши давние какие-то тревоги. Откуда берутся болезненные воспоминания? От нашего отношения к нашим ошибкам. То есть, если мы когда-то сделали ошибку и не смогли себя за нее простить, то это остается, запаковывается и остается в нашем подсознании. И важно все эти маленькие ошибки, за которые мы себя, мелочи, но мы не могли себя когда-то простить, важно их обличить, найти, распаковать и простить себя. И эта техника очень хорошо помогает в этом. Важный момент: делая эту технику, нужно соединяться с чувствами, соединяться глубоко с чувствами, не просто ее произносить, как какое-то механическое действие, а глубоко чувствовать слово, которое вы произносите. И тогда будет эффект исцеления. Во время прохождения техники, если начнут всплывать какие-то картины из детства, какие-то ситуации, какие-то люди – останавливайтесь в этой картине и повторяйте эту фразу до тех пор, пока картина не перестанет существовать в вашей голове. То есть, всплыла какая-то ситуация с каким-то бывшим человеком с которым не сложились отношения, повторяя эти простые слова оставайтесь в этой ситуации, пока не почувствуете облегчение. Также эту практику можно использовать, если что-то заболело в теле. Все внимание на участок, который сейчас испытывает дискомфорт, боль. Смотрим туда, концентрируемся и повторяем эти слова. И смотрим что, какие картинки будут всплывать. С чем связана эта боль, которая в теле? У нее тоже есть какой-то смысл, она тоже несет какой-то посыл. Там есть что-то, за что можно поблагодарить или за что можно попросить прощения. И все ситуации, каждый раз будут всплывать новые или будут всплывать те же, старые – значит, еще не проработались до конца. Идите глубоко, позволяйте глубоко пойти в свое подсознание. Не бойтесь, там ничего страшного нет. Эту технику можно выполнять самостоятельно. Важно остаться наедине с собой, выключить посторонние предметы, остаться в тишине. Лучше надеть наушники или включить погромче звук, и принять удобное положение. Лучше лечь или сесть удобно. Хорошо эту практику делать перед сном.
