Бережанский А. Здрава, базовый комплекс ()

те простые принципы, на которых базируется здоровье; обратить внимание на богатство возможностей, которые дает жизнь тем, кто желает быть здоровым. В частности, на простые в освоении и применении упражнения и практики гимнастики ЗДРАВА. «У каждого имеется достаточно знаний, чтобы быть здоровым. Часто не хватает небольшого импульса, чтобы переосмыслить имеющийся багаж мыслей, собрать его в цельную систему и начать практиковать. К вершине горы ведет много дорог. Одна из них -- гимнастика ЗДРАВА. Гимнастика ЗДРАВА проста в освоении, так как базируется на инстинктивном желании каждого живого существа быть здоровым. Цель ЗДРАВЫ -- помочь осознать и привнести в свою жизнь все то богатство возможностей, которые заложены в теле и душе человека. ЗДРАВА -- это НАСТРОЙ себя на радость и счастье. Гитару нужно перед каждым выступление настраивать, где нужно -- подтянуть струны, а где и расслабить. Иначе не добиться чистоты звука. Так и тело/душу тоже нужно настраивать: после сна, перед важным делом, перед сном.