ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА за 5 минут (простой комплекс)

Лёгкая утренняя зарядка для всего тела за 5 минут - простой комплекс упражнений, который подойдёт для всех! ✅ 11 тестов на молодость лица и тела: Всем привет! Сегодня покажу Вам отличную утреннюю зарядку, которая позволяет мне проснуться с утра, взбодриться и оставаться энергичной на протяжении всего дня. Этот простой комплекс упражнений для всего тела - лучшее начало дня. Делайте его каждое утро и Ваше тело скажет Вам спасибо! 0:00 Лёгкая утренняя зарядка 1:14 Тряска 3:40 Массаж живота 5:09 Вакуум живота 8:11 Руки в замок и дышим 9:58 Растяжка 10:55 Массаж головы 11:49 Зарядка для глаз 12:30 Массаж рёбер 12:58 Лёгкие прыжки 13:15 Короткая версия зарядки (без комментариев) Как Ваши ощущения после такой утренней гимнастики? Почувствовали энергию во всём теле? Пишите в комментариях! 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Вебинар «Как сохранить молодость лица» 🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас СУПЕР зарядка для омоложения ВСЕГО тела Сделайте ЭТО сразу после пробуждения Базовая утренняя зарядка для тех, кому 60 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #утренняязарядка #утренняягимнастика #зарядкаутром #гимнастика #зарядка #упражнения #утро