70 Minute high Intensity Step/Bicep/shoulder workout

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Feb 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

You need a vertical step with one riser, dumbbells for bicep and shoulder work. I used 20s, 15s, 12s, and 8s and also a mat.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z2lndytoL2gwTWluc3NRdEgxNjZFbFhUeGJRUXA3QmxpQ29FZlQ1T2pUdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Готовлю по этому рецепту каждые выходные! Невероятно вкусная цветная капуста с брокколи! Вкусная овощная запеканка.

41 minute ago

00:06:11

Готовлю по этому рецепту каждые выходные! Невероятно вкусная цветная капуста с брокколи! Вкусная овощная запеканка.

5 26%

ПЛЕНКА ДЛЯ ОКЛЕЙКИ ОКОН ЗАРАБОТОК НА ДОМУ КРАСНОДАР

2 hours ago

00:01:14

ПЛЕНКА ДЛЯ ОКЛЕЙКИ ОКОН ЗАРАБОТОК НА ДОМУ КРАСНОДАР

1 10%

Пицца на сковороде готовится легко, а главное без духовки

2 hours ago

00:01:31

Пицца на сковороде готовится легко, а главное без духовки

2 40%

Очиститель 100 в 1, 2 шт. + 1 шт. в подарок. Артикул: 105301

4 hours ago

00:00:24

Очиститель 100 в 1, 2 шт. + 1 шт. в подарок. Артикул: 105301

3 78%

Зарабатывать с газпромом отзывы Реальная онлайн работа с доходом 500 долларов

4 hours ago

00:01:14

Зарабатывать с газпромом отзывы Реальная онлайн работа с доходом 500 долларов

1 14%

Clip from Заготовки в банках

5 hours ago

00:01:00

Clip from Заготовки в банках

238 68%

Clip from Лучшие заготовки на зиму - Рецепты

5 hours ago

00:01:00

Clip from Лучшие заготовки на зиму - Рецепты

163 41%

Clip from Заготовки на зиму

5 hours ago

00:01:00

Clip from Заготовки на зиму

920 30%

Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко ГОЛОДНЫМ СМОТРЕТЬ НЕЛЬЗЯ! ОБАЛДЕННАЯ ВКУСНОТА - ПШЕННАЯ КАША С МЯСОМ В МУЛ

5 hours ago

00:02:50

Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко ГОЛОДНЫМ СМОТРЕТЬ НЕЛЬЗЯ! ОБАЛДЕННАЯ ВКУСНОТА - ПШЕННАЯ КАША С МЯСОМ В МУЛ

4 29%

Как заработать в инете без вложений реальные деньги Где заработать деньги без вложений и обма

7 hours ago

00:01:14

Как заработать в инете без вложений реальные деньги Где заработать деньги без вложений и обма

1 85%

Заработать на просмотре рекламы и видео

12 hours ago

00:01:14

Заработать на просмотре рекламы и видео

1 31%

Заработать в интернете как Вакансии работы для студентов

13 hours ago

00:01:14

Заработать в интернете как Вакансии работы для студентов

1 11%

Где взять большие деньги Заработок на андроид без андроид

13 hours ago

00:01:14

Где взять большие деньги Заработок на андроид без андроид

1 93%

ЗАРАБОТОК НЕ ОБМАН ДАМ ДОХОД

16 hours ago

00:01:14

ЗАРАБОТОК НЕ ОБМАН ДАМ ДОХОД

1 21%

Clip from Вкусная выпечка

19 hours ago

00:00:07

Clip from Вкусная выпечка

111 55%

Clip by @ppreceptik

20 hours ago

00:00:58

Clip by @ppreceptik

71 34%

ИДЕИ МАЛОГО БИЗНЕСА С МИНИМАЛЬНЫМИ

21 hour ago

00:01:14

ИДЕИ МАЛОГО БИЗНЕСА С МИНИМАЛЬНЫМИ

1 16%

Заготовки на зиму| Лучшие рецепты

21 hour ago

00:01:54

Заготовки на зиму| Лучшие рецепты

91 64%

Заготовки. Варенья. Компоты.

21 hour ago

00:01:25

Заготовки. Варенья. Компоты.

468 5%

ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАРАБОТКА БИТКОИНОВ НА АНДРОИД АВИТО РАБОТА ИРКУТСКАЯ ОБЛАСТЬ

22 hours ago

00:01:38

ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАРАБОТКА БИТКОИНОВ НА АНДРОИД АВИТО РАБОТА ИРКУТСКАЯ ОБЛАСТЬ

1 30%

Clip from САЛАТЫ | ЗАКУСКИ К НОВОМУ ГОДУ

23 hours ago

00:00:42

Clip from САЛАТЫ | ЗАКУСКИ К НОВОМУ ГОДУ

399 75%

Clip by @stroinayapp

24 hours ago

00:00:37

Clip by @stroinayapp

88 85%

Заработок на покупке и продаже сайтов

1 day ago

00:01:14

Заработок на покупке и продаже сайтов

2 9%

Заработать на посещаемости сайта Заработок на заданиях в интернете сколько можно заработать

1 day ago

00:01:14

Заработать на посещаемости сайта Заработок на заданиях в интернете сколько можно заработать

1 14%

0 Comments

Guest