Guest
👉 Zapraszamy po większą dawkę wiedzy na nasz twitter (X): 👉 oraz Instagram: 📖 Książka Rak to nie wyrok - -- Witajcie, Wielu z nas marzy o życiu pozbawionym stresu, gdzie panuje harmonia i spokój. Jednak wiemy, że rzeczywistość bywa inna. Stres, chociaż jest naturalny dla ludzkiego organizmu, może stać się naszym wrogiem, gdy staje się przewlekły. W tym filmie przyjrzymy się, jak krótkotrwały stres, który może działać mobilizująco, przekształca się we wroga, prowadząc do licznych problemów zdrowotnych. Zrozumienie procesów, które zachodzą w naszym organizmie jest fundamentem do kontrolowania naszego ciała co w długim terminie powoli nam osiągnąć ogromne korzyści zdrowotne. Z tego filmu dowiecie się: - Czym jest stres? - Jak stres wpływa na nasz organizm? - Co powoduje wyrzuty kortyzolu w organizmie? - Czy da się przygotować nasz organizm do stresu? - Czym jest Hormeza? - Jak okiełznać przewlekły stres? Miłego oglądania -- 00:00 Wprowadzenie 01:38 Czym jest stres i dlaczego się stresujemy 05:20 Fizjologia stresu co się dzieje w organizmie podczas stresu 08:00 Do czego może prowadzić chroniczny stres 11:40 Stres a Odporność 15:00 Wypalenie nadnerczy 16:43 Jak zbadać poziom stresu i kortyzol? 18:50 Hormeza i jak przygotować organizm do stresu? -- Facebook - Twitter - Instagram -
