Guest
«Что вы всё носитесь с этим детством и копаетесь в прошлом? Живите настоящим!» — часто мы слышим в лентах соцсетей, а иногда и от начинающих психологов. ⠀ А поскольку человек готов слышать только то, что ему удобно, многие выдохнули с облегчением: «ну, хоть кто-то говорит нормальные вещи». ⠀ Каждый сам выбирает во что верить, но механизмы психики от этого не меняются. В психологи всё давно изучено и доказано путём лонгитюдных исследований. ⠀ Обратимся к классике. Эрик Эриксон, Альфред Адлер, Рудольф Дрейкурс, Дмитрий Узнадзе и многие их последователи изучали один вопрос: почему человек в течение своей жизни попадает в очень похожие ситуации? Кто-то везде найдёт людей, которые унижают, других обманывают с деньгами, а третьих всё время предают близкие. То есть условия одни и те же, но каждый проживает свою роль, даже если она ему не нравится. ⠀ Разными путями они пришли к одному и тому же выводу о причинах этих повторений. У одних учёных это называлось убеждениями, у других — установками, но смысл сводится к жизненному сценарию, по которому живёт каждый человек. У каждого он свой, и закладывается он в том самом детстве, в котором мы «зря копаемся». ⠀ Сценарий состоит из убеждений, а они, в свою очередь, рождаются как следствие психотравм. ⠀ Например, человек, столкнувшийся с насилием в детстве, ориентирован на избегание боли. Это то, чему его научила травма. Он будет очень насторожен в любых отношениях, потому что знает, что причинить боль может любой. Это знание защищает его, но не даёт выстраивать отношения. ⠀ Любая травма искажает наше восприятие. Сливаясь с реакцией, мы теряем контакт с реальностью и реагируем уже на не саму ситуацию, а на то знакомое, что мы в ней увидели. И не важно, полезна ли эта реакция для вас, нравится она вам или нет. Происходит ретравматизация. ⠀ Изменить это возможно только при глубокой проработке жизненного сценария. Я работаю с этим в своём групповом психотерапевтическом курсе Рескриптинг. Следующий поток состоится в Ленинградской области 20-23 апреля. Запись открыта в директе.
