Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте на пол. Одна нога прямая, а другая согнута в сторону, подошва стопы направлена назад. Поднимите колено согнутой ноги вверх и опустите вниз в исходное положение. Старайтесь сохранять высокое положение сидя. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибатель #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена #Запястье
Hide player controls
Hide resume playing