ФК Специфик: тренировка в филиале Спорткомплекс МВА, тренер Домышлинец А.А.

Предлагаем взглянуть на тренировку Алексея Андреевича в филиале “Спорткомплекс МВА“. На видео упражнения: 1. Ведение мяча в двух колоннах со статическим сопротивлением (конусы) и завершением: - только правой ногой / только левой ногой (внутренняя - внешняя часть стопы); - обе ноги только внутренняя часть стопы / обе ноги только внешняя часть стопы; 2. Прокат мяча под подошвой: - Колонна А правой ногой. Колонна Б левой ногой. Игрок сделавший упражнение в колонне *А* переходит в конец колонны *Б* и на оборот. 2. Передача партнёру (на столба), скидка, удар в касание. После удара игрок пробивавший по воротам занимает позицию столба, столб забирает его мяч встаёт в конец колонны. 3. Передача мяча партнёру: Двое игроков по краям с мячами, игрок в центре без мяча. Игрок в центре по очередно двигается на рывке в диапазоне 5-7 метров от одного партнёра к другому получая от них передачу и отыгрываясь с тем же от кого получил. Упражнение длит