Перестань нервничать! Эффективная техника, как быстро вернуть контроль над своими эмоциями

Техника обнуления стихийных эмоций (ТОСЭ) ► Как прямо сейчас перестать нервничать? Как управлять эмоциями? Так уж получается, что мы нервничаем по самым разным поводам, надумываем себе какие-то проблемы, а потом страдаем от последствий стресса, как избавиться от стресса. У нас обостряются болезни, появляется бессонница, портится настроение и часто кажется, что ничего с этим не сделать, как быть спокойным. Не реально с собой справиться, когда беспокоишься, когда волнуешься, когда трево