Железодефицит. Как диагностировать Симптомы. Важность железа для женского здоровья

Сегодня мы с вами поговорим о животрепещущей теме - Железодефицит. Казалось бы, тема стара как мир, избита, уже из каждого утюга говорят про железодефицит. Но я все равно вижу, что людей не разбирающихся в этом и не понимающих что это вообще такое, очень много. Поэтому решила вам сегодня об этом рассказать. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Включайте уведомления о новых видео. Репост приветствуется)) 👉 Подписывайтесь на канал - @Vega Dina 👉 Подписывайтесь на меня в Instagram - 👉 Мой сайт с рецептами - Таймкоды: 0:06 Приветствие и о чем видео 0:38 Функции железа в организме 1:56 Что мешает усвоению железа 3:23 Кофакторы железа 4:52 Как диагностировать железодефицит 7:08 Почему железодефицит так распространен 9:15 Симптомы железодефицита 12:20 Почему нельзя просто так пить железо 14:30 С чего начать компенсировать железодефицит