Дыхание основа жизни. Сонливость усталость Как восстановить и улучшить Точки дыхательные упражнения.

Дыхание- основа жизни. Количество кислорода в крови определяет качество абсолютно всех жизненных процессов. Мало кто осознает тот факт, что снижение содержания кислорода в крови может быть не только после перенесенной пневмонии. в том числе, коронавирусной, не только у людей с заболеваниями легких (астма, бронхит, пневмония, пневмосклероз), но и у внешне здоровых людей. В наше время по разным причинам у большинства снижена экскурсия грудной клетки. А значит легкие не могут вдохнуть достаточно воздуха. Результат- хроническая усталость, раздражительность. Как измерить экскурсию грудной клетки, дыхательные упражнения- смотри в видео. Больше информации на сайте