ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ КБЖУ на 100гр: 167/14/6/14 КБЖУ смузи на 100гр: 54/1/0.3/12

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ КБЖУ на 100гр: 167/14/6/14 КБЖУ смузи на 100гр: 54/1/0.3/12.5 Для вареников: яйцо-1шт творог 5%-300г мука рисовая цз-65г ванилин-1г мак-8г подсластитель-по вкусу Для смузи: клубника-150г банан-145г вода-50мл подсластитель-по вкусу творог отжать бум полотенцем от лишней влаги смешать все ингредиенты для вареников и скатать колбаску режем на кусочки и формируем шарики в кипящую, слегка подсоленную воду опустить вареники после всплытия варить 1-2мин выложить на тарелочку для смузи все ингредиенты отправить в блендер и обьединить подавать вареники с ягодами смузи